Így tél végén, tavasz elején mindenki a lehető legtöbbet tölti a spinneren vagy a görgőn, hogy a jó idő eljövetelével minél jobb edzettséggel tudjon biciklire ülni. Először is szeretném letisztázni a spinning vagy görgőzés létjogosultságát az edzésprogramban, illetve, hogy milyen jellegű és milyen...

Először is a definíciót szeretném tisztázni.
A triatlonban kezdő úszónak tartom azokat, akik egy úszásnemben (egyszerűbben fogalmazva a legkönnyebben) pl.: mellben vízbiztosnak érzik magunkat, és ebben minimum 50méter le tudnak úszni megállás nélkül.

Haladó úszó az, aki már minimum két úszásnem...

Mikor az út lassan a ködbe vész és egyre homályosabban látjuk a végét úgy halványulnak el előttünk nyári versenycéljaink is. Fontos, hogy ilyenkor is „észnél” legyünk és következetesen kövessük az edzésprogramot. Ehhez egyrészt egy felépített, jól adagolt tervre van szükségünk, másrészt néhány...

A triatlon és a többi állóképességi sportág jelenlegi robbanásszerű fejlődése tapasztalható világszerte. Arról sokat lehet vitatkozni, hogy ez minek köszönhető, hogy a kihívások nélküli világban élők új célokat fedezhetnek fel ezekben a sportágakban vagy csak szimplán az egészséges életmódot egyre...

Az elmúlt három hét nekem a pihenésről szólt, értem csak a sportolásra. Közben megházasodtam, nászúton jártunk és kicsit lazítottunk. :) Ránk fért, mert a nyár eléggé sűrű volt. Nemcsak a saját versenyeimre való felkészülés, hanem a csapat-események, tanítványok felkészítése és az esküvő szervezése...

Amikor 2010-ben elindultam a budapesti triatlon VB-n, az felejthetetlen élmény volt számomra. Igaz, hogy akkor sem fogadott kegyeibe az időjárás minket, de a belvárosban versenyezni egyedülálló dolog volt. Az akkori célba érkezésem után csak a „még egyszer” érzés maradt. Reméltem, hogy alkalmam...

Hat fél-ironman győzelemmel, és megannyi kudarcba fulladt versenyzéssel a hátam mögött úgy érzem, rutinos versenyzővé váltam ezen a távon. Ez a táv már elég hosszú ahhoz, hogy ne lehessen csak úgy nekimenni, de túl rövid a kényelmeskedéshez. A tökéletes versenyzés kulcsa a fejünkben van. Ezt kell...

Jövő héten, Budapesten rendezik az év egyik legnagyobb, de biztosan legrangosabb triatlon eseményét, az Ironman 70.3 versenyt. Rengeteg magyar induló lesz, ami nagyszerű dolog. Érdemes kicsit a hazai pálya előnyeit kihasználni, és egy héttel a verseny előtt átgondolni az előttünk álló...

A tavalyi kettős kéztörésem végül happy-enddel ért véget, és (egyenlőre) maradandó fizikai hatások nélkül úsztam meg. Igaz, hogy most már örökre vasember lettem, de ez a bennem hagyott vas nélkül sem lenne másképp :) . Sajnos azóta viszont a lábammal kapcsolatban folyamatos balszerencse kísér. Még a...

Image
Cím
2931 Almásfüzitő
Petőfi tér 1