A napokban egy aktuális kérdést tett fel egyik triatlonos kollégánk egy ironman-es zárt facebook csoportban. A kérdés valahogy így hangzott: „ERŐSÍTŐ edzések, nagysúlyos, magas ismétlésszámmal meddig mehetnek? Utolsó hónap igaz? Utána semmi crossfit, meg edzőterem, max törzs-derék-has erősítés és...

Szinte közhelyig ismételve keringenek már a köztudatban a nyújtás fontosságáról szóló legendák és mítoszok.

Valahol mindenki találkozott már ezzel, de sosem értette meg igazán miért fontos annyira a nyújtás, mikor ennek elhagyásával sem történik semmi káros a szervezetben. (Na pont ez a tévhit!)...

Akár rutinos, többszörös ironman vagy, akár kérdésekkel teli elsőbálozó, készülj a Balatonman bármelyik eseményére vagy a kihívásokkal teli Oravamanre, várunk szeretettel január 18-án szombaton a Maratonman Depoba, ahol Kis Gyula tart előadást.

Mostani téma: az alapozás. Vagyis, hogy mit, hogyan...

Új év révén, új szponzorokkal is bővült támogatóim köre.

Szerencsésnek mondhatom magam, mivel olyan támogatókat tudhatok magam mellett 2014-től, mint például a Powerbar, akit nem kell bemutatni senkinek, hiszen a világ legjobb minőségű táplálék-kiegészítőket gyártó cége. Mellette a Brooks...

Ahogy egyre közelebb kerül 2013 vége, egyre többet gondolok a mögöttem lévő időszakra. Nem volt egyszerű ez az év, sok nehézséget tartogatott, ugyanakkor felemelő pillanatokból sem volt hiány.

Ebben az évben töltöttem be a 34. életévemet és szerintem ez az a kor, amikor egyre többször gondolkodik...

Immáron kétszázadik kilométeremen haladtam túl a legújabb szerzeményemmel, egy minimál futócipővel. Magamat inkább a szkeptikusok és a régi iskola hívei közé sorolom, vagyis nehezen fogadom el az unortodox dolgokat. Így voltam ezzel a minimál futással is. Azonban az elmúlt hónapban gyökeresen...

Biztos sokan vannak, akik reggel szoktak futni, mert ekkor érzik a legalkalmasabbnak megcsinálni a kitűzött edzést. Szerintem ezen emberek egy kezükön meg tudják számolni, hogy ezek közül a reggeli futóalkalmak közül mennyi esett igazán jól, telt önfeledt mozgással.

Erre a kérdésre keresem a...

Ebben a bejegyzésemben olvashatjátok a november 30.-ai előadásom anyagát!

Még egyszer szeretném megköszönni a Maratonman Depo futóboltnak és Zelcsényi Miklósnak a szíves vendéglátást!

Ugyanígy köszönöm a Spothírügynökségnek az élő közvetítést!

A következő előadásom előre láthatólag január 18.-án...

Az idei év meglehetősen sok kihívást rejtegetett számomra. A tavalyi Ironman VB után tudtam, hogy ebben az évben nem fogok Hawaii-on indulni, tehát ez az év ilyen formában visszalépést jelentett. Viszont rengeteg tapasztalatot szereztem 2012-ben, ahogy végigjártam a kvalifikációt a...