Amikor egy sportoló, (legyen az amatőr vagy utánpótláskorú) elér egy bizonyos szintre, elkerülhetetlen emberi tulajdonságként előtör belőle a többre vágyás.

Jobban, erősebben, gyorsabban akar felkészülni, versenyezni, és minden addiginál nagyobb sikerekre vágyik.

A telhetetlenség ütközése a...

Jó kérdés.

Biztos sokan voltatok már úgy, hogy vége lett a versenyszezonnak szeptember elején, utána pihentetek 2-3hetet, majd október elején elkezdtétek az alapozást, de fogalmatok sem volt hogyan kellene ezt megtenni. Legtöbbször mindenki csinálja azt, amit addig, vagyis szépen növeli a távokat...

Mi tehát a legfontosabb egy sportolónak?

Az energiái összpontosítása a cél elérése érdekében!

A rendelkezésre álló energia mindig véges marad, ezt végül az idő hiánya is lekorlátozza. Azonban képesek vagyunk ezt az energiát egy cél körül koncentrálni. Az lesz nyerő, aki erre rájön és hatékonyan...

Tovább folytatnám a gondolatmenetet, amiről az előző blogbejegyzésembenírtam. A fejlődés kulcsa tehát a helyesen, jó időben adagolt edzésterhelés. Ez mindennek a lényege, hiszen senki sem születik azonnal olyan képességekkel, hogy mindennemű kihívásnak eleget tudjon tenni. Nem létezik két egyforma...

Sokszor beszéltem már arról, hogy mennyire fontos a felépített edzéstervezés módszertana. Ez kiemelten lényeges egy olyan extrém állóképességi sport esetén, mint a hosszútávú triatlon. A mi sportágunkban sosem szabad csak egy évre előre gondolkodni, hiszen ez olyan, mintha elrugaszkodnánk egy...

Köszönöm klubom az ELTE-BEAC Polythlon minden egyes tagjának a pálya mellőli, és a pályán futás közbeni biztatását! :) Nagyszerű csapat, és büszke vagyok, hogy közétek tartozhatok. Amerre csak futottunk a városban titeket láthattunk. Ki a Parlamentnél, ki a Lánchídnál, ki pedig a főhadiszállásunk...

Amíg friss az emlék addig érdemes végiggondolni mik voltak, amiket jól és mik, amiket rosszul csinált az ember a verseny közben. Itt az idő számvetést adni a felkészülésről is ugyanúgy, akárcsak a futás közben elkövetett hibákról, esetleg további lehetőségekről…stb.

Én is megteszem most, hiszen így...

Maratont futni mindig nagy elhatározás. Ez sosem egy köztes cél, hanem mindig a CÉL kell, hogy legyen! Persze lehet csak úgy lefutni, de nem érdemes! :) Tisztelni kell a távot, és akkor a táv is tiszteli a futót.

A mai napomat a totális ellentétek uralták. Kezdve a reggeli elalvástól, a rajt előtti...

Közeledik a maraton napja. Mindössze 3 nap van hátra a rajtig, ezért érdemes még egyszer átgondolni mindent.

A várható időjárás egyre inkább körvonalazódik, és válik egyre biztosabbá mire számíthatunk. Ezek alapján, nyugodt kora őszi, esetleg szokatlanul meleg idő lesz. Egyeseket ez meglehetősen...

Sokan sokféleképpen készülnek fel egy maratonra. Minden szempont és minden cél más és más. Azt is érdemes figyelembe venni, hogy ez a bizonyos klasszikus futótáv hol helyezkedik el egy szezonon belül, és hogy milyen célt szolgál.

Mi triatlonosok speciális „állatfajta” vagyunk :) Az úszók nem...

Image
Cím
2931 Almásfüzitő
Petőfi tér 1